Op drie maandagmiddagen kun je bij Palet Welzijn komen dansen op Cubaanse muziek om de zomer op een vrolijke sportieve manier in te luiden.

Een ervaren docent leert je de beginselen van de Salsa dans. Natuurlijk is er meer voor nodig om deze goed onder de knie te krijgen, maar 3 middagen plezier kunnen we  zeker garanderen.
Bovendien is dansen niet alleen leuk, maar ook bijzonder goed voor je lichaam en een uitstekende training voor het geheugen.

Je mag, maar hoeft geen partner mee te nemen. Er wordt gedanst met de aanwezige mannen en vrouwen. De docent heeft veel ervaring met het aanleren van deze dans bij senioren.

Wanneer: maandag 27 mei, 3 en 17 juni
Tijd: van 14.00 tot 15.00 uur
Waar: Anne Frank Centrum, Jan van Bijnenpad 1 in Waddinxveen
Kosten: € 25,- voor 3 middagen
Aanmelden: T. 088 02 34 247 of E. seniorenwerk.waddinxveen@paletwelzijn.nl

Bewegen voor senioren
Woensdag 22 en 29 mei zijn er gratis kennismakingslessen van 15.15 tot 16.15 uur.
In het Anne Frank Centrum, Jan van Bijnenpad 1 in Waddinxveen.
Aanmelden kan via T. 088 02 34 247

Dat bewegen belangrijk is, weet iedereen inmiddels. Dat bewegen ook een leuke bezigheid kan zijn, kunnen senioren binnenkort ervaren tijdens kennismakingslessen Ageless Grace bij Palet Welzijn .

Ageless Grace omvat 21 leuke oefeningen om lichaam en geest te trainen. Maak kennis met deze nieuwe vorm van bewegen in Nederland. De oefeningen worden gedaan op stoelen en zijn dus zeer geschikt voor mensen die minder mobiel zijn. De bewegingen zijn natuurlijk en organisch en geen speciale choreografie! Elke oefening richt zich op verschillende fysieke vaardigheden en hersenfuncties zoals beweging van de gewrichten, flexibiliteit van de ruggengraat, balans, zelfvertrouwen, creativiteit en leren door te doen.

Plezier staat voorop en alles gaat gepaard met de nodige dosis humor!

Het Anne Frank Seniorenkoor van Palet Welzijn gaat optreden! Er staan gezellige en mooie liedjes op het programma.
Dit alles onder leiding van Alie Jongenburger-Roskam.
Met medewerking van sopraan Adrie van Holstein en Elly Anceaux op dwarsfluit.

Wanneer: donderdag 16 mei
Tijd: van 14.30 tot 16.00 uur (de zaal is open om 14.00 uur)
Waar: Anne Frank Centrum, Jan van Bijnenpad 1 in Waddinxveen
Kosten: € 1,50 inclusief koffie/thee.