Waddinxveen: gratis kennismaken met ‘Ageless Grace’

10 mei 2019

Waddinxveen: gratis kennismaken met ‘Ageless Grace’

Bewegen voor senioren
Woensdag 22 en 29 mei zijn er gratis kennismakingslessen van 15.15 tot 16.15 uur.
In het Anne Frank Centrum, Jan van Bijnenpad 1 in Waddinxveen.
Aanmelden kan via T. 088 02 34 247

Dat bewegen belangrijk is, weet iedereen inmiddels. Dat bewegen ook een leuke bezigheid kan zijn, kunnen senioren binnenkort ervaren tijdens kennismakingslessen Ageless Grace bij Palet Welzijn .

Ageless Grace omvat 21 leuke oefeningen om lichaam en geest te trainen. Maak kennis met deze nieuwe vorm van bewegen in Nederland. De oefeningen worden gedaan op stoelen en zijn dus zeer geschikt voor mensen die minder mobiel zijn. De bewegingen zijn natuurlijk en organisch en geen speciale choreografie! Elke oefening richt zich op verschillende fysieke vaardigheden en hersenfuncties zoals beweging van de gewrichten, flexibiliteit van de ruggengraat, balans, zelfvertrouwen, creativiteit en leren door te doen.

Plezier staat voorop en alles gaat gepaard met de nodige dosis humor!