Senioren gezond de lente in

7 feb 2019

Senioren gezond de lente in

In februari starten we met een korte beweegcursus voor senioren die in het teken van de lente staat.
Onder deskundige leiding kun je kennismaken met beweegvaardigheden die heel goed thuis te herhalen zijn. De cursus vindt plaats in het Anne Frank Centrum.

Wanneer?

Op donderdag 21 en 28 februari en 7 maart van 10.30 – 11.30 uur

Wat doe je in de les?

We gaan in de les aan de slag met 3 onderdelen, te weten:

  • Ontspanning  – leer spanning los te laten door middel van beweging, goede ademhaling en meer;
  • Souplesse – varieer de bewegingen.  Beelden van de lente helpen daarbij;
  • Evenwicht – aanpassingsvermogen, rust en alertheid staan hierbij centraal.

Meedoen?

Heb je zin in deze verrassende lessen en samen gezond de lente in te gaan? Doe gezellig mee!

Aanmelden kan via de coördinator op tel: 088-0234247 of via de mail: seniorenwerk.waddinxveen@paletwelzijn.nl
De kosten bedragen € 25,- voor 3 bijeenkomsten.