Zoetermeer: Tai Chi/Chi Kung lessen

6 nov 2018

Zoetermeer: Tai Chi/Chi Kung lessen

Tai Chi is een zeer goede bewegingsvorm voor evenwicht, en daarmee ook goed als valpreventie. Op de woensdagavond of de dinsdag- of vrijdagochtend is er de mogelijkheid om Tai Chi lessen te volgen op diverse locaties in Zoetermeer.

Tai Chi is een vloeiende vorm van bewegen, die effectief is en gericht op het bewaren van de gezondheid, en zijn oorsprong vindt in China. Chi Kung oefeningen worden veelal op de plaats uitgevoerd waarbij er meer specifiek op de ademhaling wordt gelet.

Bij de lessen beginnen en eindigen we altijd met Chi Kung omdat dit ook bevorderlijk is voor de innerlijke rust.

Nieuwe deelnemers welkom!

Nieuwe deelnemers voor de lessen kunnen een half uur voor aanvangstijd van de reguliere les instromen om de eerste beginselen te oefenen.

Waar en wanneer:

  • Dinsdag van 12.30-13.30 uur,  docent Rick Verbaan, Albrandswaard 1
  • Woensdagavond van 18.30-19.30 uur, docent Henk Steenstra, Oosterheemplein 156
  • Vrijdagochtend van 10.00-11.00 uur, docent Henk Steenstra, Gondelkade 33, grote zaal.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Sabine Wendling op s.wendling@paletwelzijn.nl of 088-0234242.