Zoetermeer: Fitwandelen in Oosterheem

20 apr 2017

Zoetermeer: Fitwandelen in Oosterheem

Palet Welzijn wil starten een proefcursus fitwandelen voor 55+.
Dit wordt begeleid door atletiek vereniging Ilion uit Zoetermeer.
Bij voldoende deelnemers kan de cursus starten.

Wanneer: Woensdagochtend 10 mei (4 bijeenkomsten)
Waar: Zanzibarplein 5
Kosten: € 9,- (voor 4 proeflessen) Na afloop kunt gratis genieten van een kopje thee of koffie.
Aanmelden voor 4 mei bij Christa Tas T 088 02 34 246 E c.tas@paletwelzijn.nl

Tijdens het uur wandelen wordt er begonnen met een warming up en een cooling down aan het eind.
In de training komen verschillende bewegingsvormen aan bod zoals, bewegingen met de armen, sneller en langzamer wandelen, rekken & strekken.